熬夜脫發(fā)可以通過自我調整或者是植發(fā)手術進行治療。

1、自我調整：長時間熬夜會導致精神緊張、內分泌紊亂，會出現脾氣暴躁、皮膚變差以及脫發(fā)等癥狀，建議在平時少熬夜，每天保證充足的睡眠時間，避免精神壓力過大和用腦過度，要放松心情，同時還可以在頭皮上做按摩或者勤用梳子梳頭，能促進頭皮的血液循環(huán)，堅持一段時間可以改善脫發(fā)，會使毛發(fā)再次生長。

2、植發(fā)手術：如果脫發(fā)比較嚴重的情況下，通過自我調整的方法沒有得到明顯的效果，可以到當地正規(guī)的植發(fā)醫(yī)院，選擇技術經驗豐富的醫(yī)生做植發(fā)手術，做手術時是從后腦勺部位選取健康的毛囊組織，經過特殊的加工，然后種植到脫發(fā)的部位，經過一段時間，會長出新的毛發(fā)。

在平時生活中要保持頭皮的清潔和干燥，在短時間內不要燙發(fā)、染發(fā)，也不要去蒸桑拿、汗蒸，要注意休息，不要做劇烈的運動，在飲食方面要以清淡食物為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、黃瓜、蘋果、香蕉等，不要吃辣椒、芥末。