24歲血壓高可以根據(jù)患者具體情況使用藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等方式進(jìn)行調(diào)理，具體使用哪種方法需要根據(jù)患者的病情而定。

1、口服降低血壓藥物：血壓有偏高的癥狀，需要嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服降低血壓的藥物來治療，通過嚴(yán)格用藥之后才能把血壓控制在正常的范圍之內(nèi)，千萬不可以私自加大用藥量或者停止服用藥物，以免導(dǎo)致血壓產(chǎn)生異常，引起血壓上升。

2、結(jié)合飲食：平時(shí)的一日三餐要定時(shí)定量，要選擇清淡容易消化的食品，多吃水果和蔬菜，千萬不可以攝入油脂性過高食品以及鈉鹽過高食物，以免對(duì)血壓控制造成一定影響，很可能就會(huì)導(dǎo)致血壓異常。

3、運(yùn)動(dòng)方式調(diào)節(jié)：在日常生活當(dāng)中也要合理參加體育鍛煉，利用跑步方式，也能用來穩(wěn)定血壓，但是對(duì)于高血壓并不能達(dá)到治療的效果，也不能代替藥物的治療效果。

高血壓也屬于慢性疾病，需要引起足夠的重視，平時(shí)患者要保持良好的心情，要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，每天保證充足睡眠，不要熬夜，以避免對(duì)血壓的穩(wěn)定產(chǎn)生影響。