30歲得了高血壓是否需要終生吃藥取決于高血壓的病因。

一部分高血壓是因為生活習(xí)慣引起的，比如工作緊張、疲勞、壓力大、體型肥胖，這些通過生活干預(yù)，不用吃藥，把這個不良因素去掉了，血壓就會慢慢降下來，不需要終生吃藥。

此外，繼發(fā)性（內(nèi)分泌、腎性、大動脈炎、妊娠等）高血壓，如庫欣綜合征、原發(fā)性醛固酮增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤等，在解決原發(fā)疾病后也不需要吃藥。

但如果是原發(fā)性高血壓，在生活方式調(diào)理無法改善后，就需要終生服用藥物，具體用藥需根據(jù)病情而定。常用的藥物包括鈣拮抗劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑、血管緊張素受體拮抗劑、利尿劑、β受體阻滯劑等。

高血壓用藥期間同時需要定期到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)血壓的恢復(fù)程度，適量的調(diào)整藥物劑量，以免藥物過量導(dǎo)致血壓出現(xiàn)偏低等多種的不良反應(yīng)，不利于身心健康。

平時要避免過多攝入含鹽分較高的食物，飲食要以清淡和高營養(yǎng)為主，避免情緒過度緊張和長時間的熬夜，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律時間，有利于防止血壓出現(xiàn)升高和避免自身的血壓控制受到影響，同時還可以定期的測量血壓，有利于明確自身血壓的控制狀態(tài)。