36歲女性血壓的正常值范圍一般是收縮壓在90~139mmHg之間，舒張壓在60~89mmHg之間，通過以上的數據，可以判斷自身的血壓是否在正常的范圍之內。

血壓的測量大多數以測量自身的右手臂為主，測量血壓前期要避免身體過度勞累和劇烈運動，通?？梢允箼z查結果更為準確。血壓的數值在正常的范圍之內提示并沒有出現高血壓以及低血壓的情況。

血壓檢測出現高于正常范圍或是低于正常數值，很可能是出現了高血壓或是低血壓的疾病，多數是不健康的飲食或是長時間不健康的作息規(guī)律時間以及遺傳等多種原因導致。低血壓癥狀不明顯時，可通過改善飲食和生活方式進行調理，有利于血壓恢復正常。高血壓則多數需要在醫(yī)生指導下規(guī)范化的應用降壓藥物進行治療，才有利于血壓控制在穩(wěn)定的狀態(tài)。

血壓出現異常，治療期間需要保持健康的飲食，養(yǎng)成早睡早起的良好的習慣，有利于防止病情的治療受到影響，同時還可以防止出現多種并發(fā)癥。此外，還要注意避免精神過度緊張，情緒大起大落等，以免對血壓造成影響。