26周假性宮縮如果1小時之內(nèi)超過10次就算頻繁。

孕期隨著月份的增長，胎兒逐漸長大，活動量變多，這種情況下假性宮縮就會比較頻繁。如果是1個小時之內(nèi)有超過10次宮縮的現(xiàn)象，就屬于比較頻繁了，這種情況下最好是臥床休息，不要劇烈運動。

懷孕26周的時候出現(xiàn)假性宮縮比較頻繁的情況，首先要考慮到是什么原因引起的，是不是由于胎兒在宮腔內(nèi)有異常情況所導致的，包括胎盤因素和臍帶因素，需要做超聲檢查和胎心監(jiān)測，如果同時存在胎心異常，可以通過休息和吸氧糾正，同時也要注意避免腹部受到刺激。

女性懷孕之后對于飲食要格外的注意，如果是經(jīng)常吃一些寒涼的、不潔凈的食物，就容易導致致宮縮頻繁。此外，女性懷孕之后最好是穿比較寬松、透氣的衣服，不要穿高跟鞋?？梢赃m當?shù)倪\動，但是不要做運動量比較大的鍛煉。不要長時間的下蹲或者是彎腰，避免對胎兒造成不好的影響。孕婦還要注意不去人多的場所，避免擠壓到肚子，對胎兒造成傷害。

假性宮縮多數(shù)情況下是正常的現(xiàn)象，但如果出現(xiàn)次數(shù)較多需要引起重視。