31周頭位說(shuō)明胎頭朝下，屬于正常的胎位。

胎兒頭位是一種正常的胎位，一般來(lái)說(shuō)，懷孕31周時(shí)胎兒頭位改變的幾率并不大，因?yàn)閼言?1周時(shí)胎兒的體積增大了，子宮中的空間也隨之變小了，平時(shí)不能像懷孕中期那么自由的活動(dòng)。但孕媽媽平時(shí)也應(yīng)該盡量保持情緒平穩(wěn)，不要總是用手撫摸肚子，以免胎兒受到刺激后增加胎動(dòng)頻率而導(dǎo)致胎位改變。其次，孕晚期應(yīng)該增加產(chǎn)檢的次數(shù)，以及方便了解胎兒的狀況，作出相應(yīng)措施。

如果胎兒的頭部在上方，這種情況考慮是臀位，相對(duì)于這種胎位難產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)就高，順產(chǎn)的機(jī)率低，需要積極糾正胎位。如果在孕30周以后出現(xiàn)臀位，沒(méi)有臍帶繞頸可以采用膝胸臥位糾正胎位，也可以使用艾灸至陰穴，促進(jìn)胎動(dòng)，糾正胎位。

懷孕31周要注意避免性生活，以免造成早產(chǎn)。密切觀察寶寶的胎動(dòng)，一旦胎動(dòng)頻繁或者減少，考慮是缺氧造成。要及時(shí)就診處理。保持營(yíng)養(yǎng)均衡，避免吃辛辣以及刺激性很強(qiáng)的食物，注意睡眠質(zhì)量，避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，在孕期需要自數(shù)胎動(dòng)，按期產(chǎn)檢，出現(xiàn)不適及時(shí)住院。