懷孕31周胎動(dòng)每小時(shí)3-5次算正常。

懷孕28-32周的這個(gè)時(shí)間段，是胎動(dòng)比較頻繁的時(shí)期，如果12小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)已經(jīng)達(dá)到100次左右，1個(gè)小時(shí)的胎動(dòng)也能夠達(dá)到10次左右。只要胎動(dòng)是有節(jié)律性，一般也是屬于正常的現(xiàn)象。

如果發(fā)現(xiàn)有胎動(dòng)頻繁或者胎動(dòng)次數(shù)減少的情況，都要及時(shí)去醫(yī)院做一下B超檢查或者做胎心監(jiān)護(hù)。一般在胎兒輕度缺氧的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)胎動(dòng)次數(shù)頻繁的情況，而且做胎心監(jiān)護(hù)會(huì)發(fā)現(xiàn)胎心率增快。這個(gè)時(shí)候及時(shí)進(jìn)行吸氧，這種缺氧的癥狀大多會(huì)改善。如果不及時(shí)吸氧，胎兒缺氧癥狀會(huì)越來越重，孕婦會(huì)感覺到胎動(dòng)次數(shù)減少，做胎心監(jiān)護(hù)會(huì)發(fā)現(xiàn)胎心率減慢。

孕31周也要適當(dāng)?shù)男菹?，避免劇烈活?dòng)。同時(shí)也要監(jiān)測(cè)血壓、血糖的情況。在飲食上要低糖、低脂肪飲食。要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食、挑食、偏食，多吃新鮮的蔬菜、水果以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。要減少重體力勞動(dòng)，禁止性生活，適當(dāng)休息，預(yù)防早產(chǎn)。另外，孕周達(dá)到32周以后，要注意完善彩超檢查，以便了解胎兒的發(fā)育情況以及羊水指數(shù)等。