39周宮縮伴有小腹墜痛說明快要臨產(chǎn)。建議在家人的陪同下去醫(yī)院待產(chǎn)，孕39周說明妊娠已經(jīng)足月了，宮縮頻繁，伴有腹痛，這個就是俗稱的“陣痛”，是產(chǎn)程啟動的標志，在規(guī)律宮縮的同時，會有宮口擴張和胎頭下降，后期會有羊水破裂，出現(xiàn)規(guī)律性宮縮，陣痛的時候，是需要去醫(yī)院待產(chǎn)的，在此期間需要嚴密觀察，確保產(chǎn)程進展順利，左側(cè)臥位，吸氧，定時監(jiān)測胎心率，如果發(fā)現(xiàn)寶寶宮內(nèi)窘迫，則需要立即終止妊娠。

但是如果是宮縮強度比較弱，不足以發(fā)動分娩，應(yīng)該繼續(xù)觀察。主要是觀察宮縮頻率和強度是否增加，如果出現(xiàn)規(guī)律性的疼痛，例如3~5分鐘疼一次，肚子疼痛感特別明顯，說明已經(jīng)出現(xiàn)規(guī)律性的產(chǎn)兆應(yīng)該及時去醫(yī)院待產(chǎn)。其次，還應(yīng)該觀察有無陰道見紅，如果出現(xiàn)陰道見紅，那么也是即將分娩的征兆，應(yīng)該去醫(yī)院檢查。

另外孕婦生活上要保持心情愉快，放松，多休息，不能太累，多走走；飲食方面要營養(yǎng)，容易消化的，可以吃些水果蔬菜類的食物；產(chǎn)后身子是比較虛弱的，要注意補充營養(yǎng)，天氣冷時，及時添衣。