40周自然催產(chǎn)最快的方法包括產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)、溫水沐浴法、乳頭刺激法、飲食催產(chǎn)等。

1.運(yùn)動(dòng)催產(chǎn)：孕婦可以早晚散步，幫助胎兒下降入盆，松弛骨盆韌帶，為分娩做準(zhǔn)備。也可以采取小馬步，背靠墻壁，雙腿平穩(wěn)站立，手扶椅背，慢慢彎曲膝蓋，骨盆下移，兩腿膝蓋自然分開(kāi)直到完全屈伸，然后再慢慢站起，直到雙腿及骨盆皆受力為止，重復(fù)數(shù)次。

2.按摩乳頭：按摩乳頭可以刺激身體釋放內(nèi)源性縮宮素，刺激子宮收縮，誘發(fā)生產(chǎn)。如果按摩乳頭后發(fā)現(xiàn)腹部有變硬、變緊的感覺(jué)，說(shuō)明這種方法對(duì)這名孕婦有效，可以繼續(xù)刺激或左右交互刺激，注意時(shí)間不易過(guò)久，動(dòng)作輕柔，避免損傷乳頭表面皮膚。

3.溫水淋浴催產(chǎn)：選擇合適的水溫，用溫水淋浴沖刷肚子，刺激子宮收縮，淋浴時(shí)要注意做好防滑措施，以免跌倒。

4.飲食催產(chǎn)：用蓖麻油炒雞蛋來(lái)誘發(fā)子宮收縮，蓖麻油中含有蓖麻油酸，可以和蛋黃中的卵磷脂在高溫的作用生成花生四烯酸，而花生四烯酸在前列腺素合成酶的作用下可以合成前列腺素，前列腺素就可以幫助促進(jìn)女性子宮的收縮，達(dá)到催生的目的。

除了自然催產(chǎn)的方法，如果出現(xiàn)過(guò)期妊娠的情況，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，請(qǐng)醫(yī)生使用藥物催產(chǎn)。