5月1號(hào)懷孕，預(yù)產(chǎn)期在明年2-3月份。預(yù)產(chǎn)期要根據(jù)最后一次月經(jīng)的時(shí)間進(jìn)行推算，月經(jīng)規(guī)律的女性，具體預(yù)產(chǎn)期計(jì)算公式為，最后一次月經(jīng)后第一天，按照月份加9或者是減去3，日期加7就可以推算出預(yù)產(chǎn)期。如果月經(jīng)不規(guī)律，就不能按照月經(jīng)的時(shí)間推算，要按第一次產(chǎn)檢B超測(cè)出的妊娠囊大小來推算。

由于預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)末次月經(jīng)計(jì)算出來的大概生產(chǎn)日期，因此在預(yù)產(chǎn)期提前或者推后1-2周生產(chǎn)都屬正常現(xiàn)象，需要定期做好孕檢，以便了解胎兒的發(fā)育情況。另外懷孕以后要注意避免接觸有毒有害的因素，比如說抽煙、喝酒、吸毒等，要注意根據(jù)天氣的變化，及時(shí)加減衣物，避免感冒。如果是生病的話，不要自己私自服用藥物，以免藥物影響胎兒發(fā)育，需要就診。

懷孕期間可以多吃高蛋白、高維生素、高葉酸的食物；避免吃活血化瘀的食物、含糖高的食物、寒涼的食物等；其次懷孕后不可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，也不可以完全不動(dòng)，建議孕婦選擇散步、孕婦瑜伽等比較舒緩的運(yùn)動(dòng)，都可以促進(jìn)身體健康，也有助于以后的順產(chǎn)。另外居住環(huán)境要安靜，孕媽媽長(zhǎng)時(shí)間處在人聲鼎沸、特別嘈雜的環(huán)境中，對(duì)于寶寶的健康發(fā)育也是不利的，還可能會(huì)傷害到寶寶的聽力，所以媽媽所處的環(huán)境最好能安靜一些，可以適當(dāng)?shù)穆犚宦犑婢彽奶ソ桃魳?。最后一般在懷孕前三個(gè)月和懷孕后三個(gè)月要盡量避免同房，以免導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。