55歲男人一個(gè)星期同房3次正常，但是盡量不可以太頻繁了，太頻繁可能會(huì)導(dǎo)致身體虛弱，引發(fā)多種疾病。

成年人性生活一般是一周同房2-3次最為適宜的 所以一周三次性生活屬于正常的。對(duì)于55歲的男性來說，這個(gè)年齡階段大都是進(jìn)入中年的，在進(jìn)入中年后身體的各方面性能都會(huì)有所下降，而且性功能也會(huì)跟著變?nèi)酢?/p>

55歲的男性會(huì)逐漸出現(xiàn)睪丸功能減退、性欲下降，并出現(xiàn)前列腺的早期癥狀，也會(huì)出現(xiàn)尿頻、夜尿次數(shù)增多的癥狀，部分病人會(huì)出現(xiàn)排尿等待的現(xiàn)象。這時(shí)候需要合理安排性生活的時(shí)間，過于頻繁的性生活經(jīng)常導(dǎo)致睪丸功能下降明顯，或出現(xiàn)頻繁性的前列腺充血、水腫，還會(huì)出現(xiàn)明顯的排尿障礙。

性功能下降，建議均衡飲食，多吃青菜水果等富含維生素的食物。適當(dāng)?shù)腻憻?，保持心情舒暢和睡眠充足，遠(yuǎn)離煙酒，戒除不良習(xí)慣。性生活者適度，有利于健康。另外建議一年可以體檢一至兩次，這樣更能了解自身的身體情況。同時(shí)在每次進(jìn)行性生活的前后做好注意事項(xiàng)，這樣才能夠讓自己更好的進(jìn)行性生活，防止一些細(xì)節(jié)影響到性生活的質(zhì)量。