孩子偏食挑食可以通過改變烹飪方法、改善食物的外形、參與食物的制作、家長做不挑食的好榜樣以及鼓勵的方法糾正。
1.改變烹飪方法:孩子偏食挑食主要不喜歡某種食物造成的,父母可以適當(dāng)?shù)母淖兪澄锏呐腼兎椒?,做孩子比較喜歡的口味,通常能夠改善消食挑食的不良習(xí)慣。
2.改善食物的外形:孩子對有趣的事物、圖形比較感興趣。如果孩子偏食挑食可以適當(dāng)?shù)膶⑹澄锏窨坛珊⒆酉矚g的圖案,通常能夠增加孩子的食欲,改善偏食挑食的問題。
3.參與食物的制作:大人在做飯的時(shí)候可以讓孩子共同參與,讓孩子也出一份力,吃飯時(shí)一般會孩子比較積極。并且樂于品嘗,偏食挑食的情況也會有所好轉(zhuǎn)。
4.家長做不挑食的好榜樣:在吃飯的時(shí)候家人要給孩子做好不挑食的好榜樣,并給孩子講每種食物的作用以及好處,糾正孩子偏食挑食的問題。
5.鼓勵:家長要不吝嗇夸獎。如果孩子嘗試了新的事物或者嘗試了不喜歡吃的食物,家長要給予夸獎,告訴他是最棒的,能夠增強(qiáng)孩子的自信心,改善挑食偏食。
孩子偏食挑食是一種不良的習(xí)慣,要及時(shí)的進(jìn)行糾正,否則會影響身體發(fā)育。