坐久了膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能是因?yàn)榻徊骓g帶損傷、半月板損傷、膝關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥等原因所引起的。

1.交叉韌帶損傷：坐久了膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能是由于交叉韌帶損傷的原因所引起的，當(dāng)受到暴力或外傷等時(shí)會(huì)造成交叉韌帶受損，從而出現(xiàn)了腫脹、活動(dòng)受限、膝關(guān)節(jié)疼痛等，可以到正規(guī)中醫(yī)診所，配合專業(yè)的醫(yī)師，通過針灸理療或者推拿等方式來幫助緩解。

2.半月板損傷：坐久了膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛也不排除是因?yàn)榘朐掳鍝p傷的原因所導(dǎo)致的，長時(shí)間久坐后膝關(guān)節(jié)處于一種屈曲位，使半月板長時(shí)間受到到摩擦和刺激，出現(xiàn)了損傷，所以膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛，可以采用冷敷的方式來緩解疼痛感。

3.膝關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥：坐久了膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛也有可能是膝關(guān)節(jié)內(nèi)炎癥的原因造成的，膝關(guān)節(jié)內(nèi)的炎癥包括滑膜皺襞綜合征、滑膜炎等，而這些結(jié)構(gòu)都是膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性裝置，如果長時(shí)間久坐或者在重力的作用下，膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性就需要靠軟組織來維持，時(shí)間過長軟組織本身就存在病變，則會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鎮(zhèn)痛類的藥物來進(jìn)行治療。