半月板損傷打封閉針一般能挺2~3個月左右，具體時間并不能夠確定，是因人而異的。

封閉針主要是針對肌腱、肌肉、骨膜、韌帶等結(jié)締組織損傷引起的無菌性炎癥，針對于這些組織導(dǎo)致的勞損性疾病，都有很好的治療作用。但是封閉針對含有激素和麻醉藥物，一年注射的劑量不能超過2次，不能夠頻繁的注射。當(dāng)半月板出現(xiàn)損傷后要注意休息、適當(dāng)運動、適當(dāng)補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)。

1.注意休息：半月板損傷后，在早期一定要注意休息，避免劇烈的體育運動，比如打籃球、快跑等，預(yù)防半月板損傷加重的情況，另外在恢復(fù)期間要避免做大于60度的膝關(guān)節(jié)負重屈伸運動以及膝關(guān)節(jié)負重旋轉(zhuǎn)，以免導(dǎo)致二次傷害。

2.適當(dāng)運動：出現(xiàn)半月板損傷后不能夠完全的杜絕運動，而是要適當(dāng)?shù)倪\動，可以促進關(guān)節(jié)積液的分泌，在后期可以嘗試進行康復(fù)鍛煉，比如散步、靠墻靜蹲等，增強膝蓋的肌肉能力，有利于半月板更好的恢復(fù)。

3.適當(dāng)補充關(guān)節(jié)營養(yǎng)：半月板其實就是軟骨，而氨糖是形成軟骨的重要營養(yǎng)素之一，能夠幫助修復(fù)受損的軟骨，提高關(guān)節(jié)的潤滑作用，在平時生活中需要吃營養(yǎng)膳食來補充，比如蛋殼膜氨糖等，能夠起到緩解腫脹和疼痛的效果。