產(chǎn)后手腕疼可以多注意保暖、營養(yǎng)、休息來達(dá)到補(bǔ)救的效果。

1.保暖：女性在分娩以后身體會(huì)相對(duì)較為虛弱，如果是順產(chǎn)，在短時(shí)間之內(nèi)骨縫處于打開的狀態(tài)，此時(shí)要做好身體的保暖工作，避免體內(nèi)進(jìn)入涼氣，否則就會(huì)引起局部出現(xiàn)酸軟疼痛的癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)落下病根。尤其是在寒冷的冬天，要多注意保暖，防止受涼。

2.營養(yǎng)：在產(chǎn)后體質(zhì)會(huì)比較虛弱，身體有可能還會(huì)出現(xiàn)出汗的現(xiàn)象，此時(shí)要多注意營養(yǎng)的情況下，有可能會(huì)引起手腕部出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，可以多喝牛奶和骨頭湯來達(dá)到補(bǔ)鈣以及給身體補(bǔ)充營養(yǎng)的效果。

3.休息：在生產(chǎn)用力的過程當(dāng)中，有可能會(huì)導(dǎo)致手腕部的肌肉受到損傷，此時(shí)要多注意休息，避免手部太過勞累，如果疼痛度比較強(qiáng)的情況下，也可以多做一些按摩或者熱敷來緩解手腕部位肌肉酸痛的癥狀。

女性在生產(chǎn)的過程當(dāng)中，如果手腕部的骨骼受到損傷以后也有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，必要的時(shí)候可以去正規(guī)醫(yī)院通過拍片的方式來檢查骨骼的具體情況，如果關(guān)節(jié)部位受到損傷以后一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。