不吃早餐跑步有可能會導(dǎo)致身體疲勞、低血糖、腸胃不適、酮癥酸中毒、肌肉流失等問題。

1.身體疲勞：在早晨跑步本身可以起到提神醒腦的效果，但是在沒有吃飽早餐的時候進行跑步很有可能會引起身體出現(xiàn)過度疲勞的情況，從而影響到一天的生活和工作。

2.低血糖：在早晨身體中的血糖含量一般相對是比較低的，如果在這個時候盲目的進行跑步，很容易引起低血糖的情況發(fā)生，部分低血糖的患者還有可能會出現(xiàn)暈倒或者低血糖病發(fā)的情況。

3.腸胃不適：在早晨跑步可以有效幫助身體更好地消耗體內(nèi)的脂肪，但是很容易引起大腸胃的負擔(dān)，引起身體出現(xiàn)腸胃不適的情況部分，患有腸胃疾病的患者，還有可能會導(dǎo)致疾病的發(fā)生，嚴(yán)重的可能會引起急性腸炎的情況發(fā)生。

4.酮癥酸中毒：早上跑步由于脂肪快速大量的消耗，酮體的產(chǎn)生會有所增加，過多的堆積，很有可能會導(dǎo)致酸中毒的情況。

5.肌肉流失：早晨跑步如果空腹，使能源物質(zhì)不足再消耗，而且又得不到蛋白質(zhì)的補充，會加速了肌肉的流失。