小腿骨折腳腫一般在2~4周左右的時間就能好，具體時間需要根據(jù)個人骨折的嚴重程度和后期的護理來進行判斷。

1.骨折的嚴重程度：如果小腿骨折腳腫的癥狀并不嚴重，一般在2周左右就能好，但如果小腿骨折腳腫的情況比較嚴重，則需要4周左右，甚至更長的時間才能恢復。

2.后期的護理：如果小腳骨折后護理工作比較到位，沒有出現(xiàn)發(fā)炎或者感染的情況，腳腫恢復的時間大概在兩周左右，但如果小腿骨折后護理工作沒有到位，出現(xiàn)了感染或者發(fā)炎的情況，腳腫恢復的時間就會比較慢，大概需要4周左右。

小腿骨折腳腫后可以通過冷敷的方式來幫助消腫或者在醫(yī)生的指導下，適量服用一些活血類的藥物幫助恢復，另外，也可以通過抬高患肢來幫助血液的回流，從而避免腫脹的情況。

在恢復期間一定要注意多休息，不可以做一些劇烈的運動，飲食方面也避免吃一些辛辣或者刺激性過強的食物，比如辣椒、生姜、芥末等，可以多攝入一些含鈣質(zhì)比較高的食物，比如黑芝麻、黑豆、牛奶、雞蛋等。