隱形牙套戴10天和戴14天但是沒(méi)有區(qū)別的，通常沒(méi)有太大的改善。

佩戴隱形牙套是牙科比較常見(jiàn)的一種矯正方法，主要是將隱形牙套套在牙齒上，然后通過(guò)牙套的拉力是牙齒的位置慢慢的移動(dòng)，從而達(dá)到改善牙齒擁擠或者是牙齒排列不齊的效果，而且在佩戴期間不會(huì)對(duì)牙齒的外觀造成影響，矯正后的效果相對(duì)來(lái)說(shuō)也是比較好的。如果只是短時(shí)間的10天或者是14天的佩戴是不能夠達(dá)到矯正的效果，所以這兩個(gè)時(shí)間段是沒(méi)有太大的區(qū)別，一般需要長(zhǎng)時(shí)間矯正才能達(dá)到改善的效果，大概需要矯正一年的時(shí)間，甚至需要更長(zhǎng)的時(shí)間。

在剛開始佩戴隱形牙套的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)酸脹感或者是不適感，這是屬于正常的現(xiàn)象，一般在兩周左右會(huì)逐漸的恢復(fù)，所以不需要過(guò)于擔(dān)心。但是一定要注意好飲食調(diào)整，飲食上盡量不要咀嚼太硬或者是粘黏性的食物，比如糖果或者是年糕、核桃、開心果，否則會(huì)導(dǎo)致隱形牙套受到損壞，甚至對(duì)于矯正后的效果也會(huì)造成影響，也會(huì)導(dǎo)致矯正的時(shí)間出現(xiàn)相應(yīng)的延長(zhǎng)。