牙齦上火多久能好，具體的時(shí)間無(wú)法確定，需要結(jié)合病情的輕重程度決定。

牙齦上火如果比較輕微的情況下，以及個(gè)人體質(zhì)良好，恢復(fù)起來(lái)會(huì)比較快，通常3天左右的時(shí)間出現(xiàn)的臨床癥狀會(huì)逐漸的減輕。如果上火比較嚴(yán)重以及個(gè)人進(jìn)程代謝比較慢的情況下，上火的恢復(fù)速度會(huì)減慢，可能會(huì)需要7天左右的時(shí)間。

牙齦上火會(huì)導(dǎo)致牙齦部位出現(xiàn)腫脹和疼痛的癥狀，一般和不恰當(dāng)?shù)娘嬍秤嘘P(guān)系，比如經(jīng)常的吃一些辛辣、刺激性的食物或者油膩性的食物，也有可能是因?yàn)榻?jīng)常的缺乏飲食。需要及時(shí)的通過(guò)清熱解毒類的藥物治療，可以口服黃連上清片，也可以口服牛黃解毒丸，可以加快體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出，有助于牙齦腫痛以及耳赤目痛癥狀的改善。

在上火以后需要做飲食上的調(diào)理，要避免吃一些辛辣的食物，比如辣椒或者大蒜，也要避免吃麻辣燙或者芥末，因?yàn)檫@些食物會(huì)引起消化道的負(fù)擔(dān)，也會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀加重，恢復(fù)的難度會(huì)增加。需要多吃一些粗纖維類的食物，比如吃一些芹菜或者菠菜，加快人體的代謝，有助于上火癥狀的恢復(fù)。