精子超過(guò)七天質(zhì)量一般不會(huì)出現(xiàn)下降，通常不會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量或者是數(shù)量受到影響。

精子的生成或者是成熟、凋亡都是在不斷的進(jìn)行，一個(gè)精子的生成到成熟一般需要兩個(gè)半月的時(shí)間，時(shí)間這一般會(huì)出現(xiàn)無(wú)數(shù)的精子生成或者是凋亡，所以7天左右精子的質(zhì)量不會(huì)出現(xiàn)下降。但是在日常生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的手淫或者是性生活，否則會(huì)導(dǎo)致精子的數(shù)量出現(xiàn)減少，對(duì)于精子的質(zhì)量也會(huì)造成影響。

如果目前有備孕打算，最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院通過(guò)精液檢查做進(jìn)一步的確診，這樣能夠觀察到精子的數(shù)量或者是精子的質(zhì)量，然后再根據(jù)檢查結(jié)果做針對(duì)性的改善，也能夠達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的效果。

平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，飲食上盡量做到營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白食物、蔬菜、水果、肉類(lèi)等，一定要避免吸煙或者是喝酒，因?yàn)闊熅飘?dāng)中還有大量的有害物質(zhì)，對(duì)于精子會(huì)造成影響，嚴(yán)重的很可能會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量減少或者是精子畸形。