這里打飛機(jī)指的是男性手淫，男性手淫后就想睡覺(jué)通常是在恢復(fù)。

手淫是一種性釋放的途徑，適當(dāng)?shù)氖忠且环N正常的生理現(xiàn)象，但是過(guò)度手淫可能會(huì)導(dǎo)致身心比較疲憊，因?yàn)樵谑忠倪^(guò)程中，通常會(huì)使全身的肌肉處于緊張的狀態(tài)，精神比較亢奮，在休息后身體的各項(xiàng)生理功能都能夠得到一定的恢復(fù)，所以在手淫后通常會(huì)出現(xiàn)想睡覺(jué)的現(xiàn)象。

適當(dāng)?shù)氖忠兄谛耘d奮的釋放，但是過(guò)度手淫可能會(huì)導(dǎo)致陰莖部位比較勞累，陰莖海綿體受傷引起局部腫脹，影響血液的供應(yīng)，長(zhǎng)此以往還可能會(huì)引起陽(yáng)痿、早泄、排尿不暢等癥狀，同時(shí)會(huì)可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腎虛的癥狀，比如睡眠障礙、頭暈耳鳴、脫發(fā)等癥狀，建議及時(shí)戒掉手淫，并進(jìn)行綜合性的調(diào)理，促進(jìn)身體的恢復(fù)改善不適的癥狀。

經(jīng)常手淫的患者建議在日常的生活中多參加一些戶(hù)外的運(yùn)動(dòng)，多與他人進(jìn)行溝通交流，尋找一些自己感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力，放松心情，有助于癥狀的緩解。如果癥狀長(zhǎng)期不能緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施，幫助身體恢復(fù)。