寒凝氣滯一般可以通過飲食調(diào)理，物理調(diào)理或者是藥物調(diào)理，應(yīng)該根據(jù)寒凝氣滯的輕重程度來選擇治療方法。

1、飲食調(diào)理：寒凝氣滯是屬于中醫(yī)的一個(gè)病理名詞，主要是指身體的某一個(gè)部位受到寒氣入侵，導(dǎo)致局部出現(xiàn)了疼痛，在癥狀不是特別嚴(yán)重的情況下，是可以通過飲食的方法來進(jìn)行調(diào)理，比如可以選擇吃一些排寒祛濕的食物，主要包括薏米、冬瓜和胡蘿卜等，這些食物當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值比較高，而且還可以幫助體內(nèi)寒氣排出，對(duì)于寒凝氣滯所引起一些癥狀也可以得到改善。

2、物理調(diào)理：寒凝氣滯說明體內(nèi)存有寒氣，可能是經(jīng)常待在寒冷潮濕環(huán)境當(dāng)中所致，另外跟經(jīng)常出空調(diào)也是有關(guān)系的，可以通過物理調(diào)理方法來進(jìn)行改善，比如可以做汗蒸，主要有利于毛孔打開，可以把體內(nèi)寒氣排出來。

3、藥物調(diào)理：寒凝氣滯會(huì)引起體型發(fā)胖，或者手腳冰涼，有部分人群也會(huì)出現(xiàn)舌苔厚膩，在癥狀較為嚴(yán)重的情況下，則需要通過使用中成藥方法來進(jìn)行治療，比如可以選擇使用當(dāng)歸補(bǔ)血口服液或者是人參養(yǎng)榮湯。