燉雞一般可以適量的放西洋參參片，通?？梢云鸬綆椭a(bǔ)氣的作用，對(duì)自身的健康有較大的好處。

西洋參片可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)益的功效，燉雞湯的時(shí)候適量的添加西洋參片喝后可以補(bǔ)氣，有利于改善身體氣虛引起的身體乏力和腰肌酸軟等多種癥狀，雞肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)以及微量元素?cái)z入以后，有利于幫助增加自身體質(zhì)和提高自身的機(jī)體免疫力，適量的添加西洋參片對(duì)于病情調(diào)理和滋補(bǔ)身體有較大的好處，通常可以適量的添加。

燉雞湯里面含有大量的蛋白質(zhì)和油脂，著涼的時(shí)候有利于身體吸收和消化，還可以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，通常要避免一次性過多的攝入或是長(zhǎng)時(shí)間的喝，有可能會(huì)引起消化不良，從而會(huì)使身體出現(xiàn)腸胃脹滿和脹痛，以及大便次數(shù)增多等癥狀，還可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖等不良反應(yīng)。

平時(shí)飲食要葷素搭配和均衡營(yíng)養(yǎng)，有利于全方面補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，防止身體出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)失衡和營(yíng)養(yǎng)不良，可以通過慢跑或者快速以及跳繩等多種的方式運(yùn)動(dòng)身體，可以起到鍛煉身體的作用，還有利于身體的脂肪熱量，起到輔助減肥的作用。