發(fā)燒降溫通?？梢允褂猛藷N和用熱毛巾擦拭身體，推拿方法有利于加快身體血液循環(huán)和熱量散發(fā)，可以加快身體退燒。

1、退燒貼：退燒貼主要是用高分子水性凝膠里面的水分吸收體內(nèi)的熱量，有利于體內(nèi)的熱力量散發(fā)和體溫下降，可以使體溫逐漸的恢復(fù)正常和防止持續(xù)性的升高。

2、用毛巾擦拭身體：熱毛巾擦拭身體可以起到散熱的功效，還可以加快體溫逐漸的恢復(fù)，改善身體發(fā)燒引起的多種不適癥狀。

3、推拿方法：一般可以推拿風(fēng)池穴或是魚際穴，可以推拿迎香穴或是風(fēng)府穴等穴位，過(guò)程中有利于促進(jìn)身體血液循環(huán)和浮動(dòng)經(jīng)絡(luò)，還可以加快身體散熱和起到退燒的作用。

物理降溫和推拿效果并不明顯需要積極配合醫(yī)生使用布洛芬等退燒的藥物治療，有利于防止嚴(yán)重的高熱摩擦。

平時(shí)要加強(qiáng)自身的保暖措施，避免長(zhǎng)時(shí)間處在冷空氣的環(huán)境中，以免著涼導(dǎo)致反復(fù)性的發(fā)生，同時(shí)要加強(qiáng)自身的影響補(bǔ)充，多吃含蛋白質(zhì)和維生素健康的食物，增加自身的免疫力，有利于防止身體出現(xiàn)發(fā)燒和避免感染疾病。