孕婦吃西瓜子好處是里邊的營(yíng)養(yǎng)成分含量是比較豐富的，可以為人體提供一部分的營(yíng)養(yǎng)，有助于胎兒的生長(zhǎng)。壞處是在過量攝入之后就有可能會(huì)導(dǎo)致上火的癥狀發(fā)生，也可能會(huì)引起身體肥胖，具體如下：

好處：西瓜子當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)成分含量也是比較豐富的，含有豐富蛋白質(zhì)，其中的礦物質(zhì)元素以及微量元素含量也比較多，也含有脂肪酸和維生素，可以為人體提供營(yíng)養(yǎng)。在懷孕期間的時(shí)候是可以吃一些西瓜子的，對(duì)人體健康是有一定好處的，也有助于胎兒的生長(zhǎng)以及發(fā)育。

壞處：西瓜子如果是炒制而成的，在過量攝入之后就可能會(huì)發(fā)生上火的癥狀，通常會(huì)引起口腔潰瘍和口舌生瘡，也會(huì)導(dǎo)致咽喉腫痛和聲音嘶啞，嚴(yán)重的還可能會(huì)誘發(fā)咽喉炎癥和扁桃體炎癥。同時(shí)西瓜子當(dāng)中的油脂含量也是比較多的，在過量吃了西瓜子之后，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的油脂以及熱量增加，如果人體不能快速的把這些油脂消耗掉，會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生堆積，也可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖的癥狀。所以孕婦要盡量避免吃太多的西瓜籽，適量的吃一些才能避免對(duì)身體健康造成影響。