大腿根酸痛可以通過熱敷法、局部按摩法、口服止痛藥物、針灸法等方法來快速緩解。

1、熱敷法：大腿根部位出現(xiàn)酸痛的癥狀，可以采用局部熱敷來改善，用溫?zé)岬拿矸笥诨颊叩拇笸雀课?，可有效的促進(jìn)局部的血液循環(huán)，改善酸痛的癥狀。

2、局部按摩法：如果是由于肌肉損傷或者是筋拉傷導(dǎo)致的大腿部位酸痛，可采用局部按摩的手法來改善癥狀，用手掌或者是大拇指順著筋的方向進(jìn)行局部的按揉，可起到一定的緩解作用。

3、口服止痛藥物：大腿根部位出現(xiàn)酸痛的癥狀，如果疼痛比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服止痛藥物來改善，比如布洛芬、洛索洛芬鈉等。

4、針灸法：大腿部位肌肉緊張受損或者是發(fā)生扭傷導(dǎo)致酸痛可到中醫(yī)院就診，采用針灸的方法來緩解，針灸能夠幫助放松大腿根部位的肌肉和筋，加速局部的血液循環(huán)，改善局部疼痛的癥狀。

大腿根酸痛建議平時要多注意休息，避免做劇烈的運動或者過于勞累，在服藥期間應(yīng)保持清淡的飲食，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，有助于改善癥狀。