90歲老人骨質(zhì)疏松可以通過(guò)食療、口服鈣片、維生素D3等方法進(jìn)行治療。

1、食療：90歲老人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，主要是體內(nèi)缺乏鈣元素的原因?qū)е碌?，可以通過(guò)食療的方法進(jìn)行補(bǔ)充鈣元素，日常生活可以多吃乳制品、奶酪、酸奶、牛奶、牛肉、排骨、蝦皮等食物，這些食物里面都含有豐富的鈣元素，可以有效的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素，鈣元素補(bǔ)充以后，骨質(zhì)疏松的情況可以得到緩解。

2、口服鈣片：在食療的基礎(chǔ)上，也可以口服鈣片進(jìn)行補(bǔ)充鈣元素，比如葡萄糖酸鈣、高鈣片、碳酸鈣、乳酸鈣等。

3、口服維生素D3：在食療和口服鈣片的基礎(chǔ)上，還要口服維生素D3，維生素D3是人體內(nèi)不可缺少的一種維生素，維生素D3可以促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣元素和磷元素的吸收，有利于血漿磷和血漿鈣的水平達(dá)到飽和的程度，從而可以緩解骨質(zhì)疏松的癥狀。

建議到正規(guī)的醫(yī)院做全面的檢查，根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，平時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)不僅可以提高自身的體質(zhì)，而且還可以增強(qiáng)自身的抵抗力，還要保證有充足的睡眠。