躺著看手機(jī)頸椎也不舒服主要是因?yàn)樵撟藙?shì)會(huì)導(dǎo)致頸椎曲線不良。

隨著生活的發(fā)展，手機(jī)已經(jīng)是現(xiàn)在生活中不可缺少的產(chǎn)物，由于手機(jī)的功能比較多，從而人們也出現(xiàn)了各種玩手機(jī)的姿勢(shì)，比如躺著玩、走著低頭玩、坐著玩等，不管是哪種姿勢(shì)，都不宜時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，否則會(huì)對(duì)人的身體造成影響。如果患者是半坐著或半躺著，手機(jī)放在前面，在這種情況下，頭是處在低頭的狀態(tài)，而頸椎會(huì)處在前屈的狀態(tài)，正常的頸椎曲線是前凸，而頸椎的曲線是變直往后突或往后凸，長(zhǎng)時(shí)間保持這種姿勢(shì)就會(huì)影響頸椎曲線，導(dǎo)致頸背部出現(xiàn)肌筋膜炎，使患者的頸椎出現(xiàn)不舒服的癥狀，比如疼痛、腫脹等。

如果患者是平躺，手機(jī)放在頭上面，這種姿勢(shì)進(jìn)行看手機(jī)，一般對(duì)頸椎沒有太大的影響，主要是因?yàn)檫@種姿勢(shì)頸椎是完全放松的，而且頸椎的曲線和手機(jī)的曲線在一個(gè)平線上，因此，平躺著玩手機(jī)，一般不會(huì)影響頸椎，但是會(huì)影響眼睛，同時(shí)也會(huì)使手臂出現(xiàn)不適的癥狀。

建議患者平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，可以適量的玩，同時(shí)還要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，避免熬夜。