腰椎間盤突出冬天更容易復(fù)發(fā)是因為天氣比較寒冷、沒有做好腰部保暖工作，缺乏鍛煉。

1.天氣比較寒冷：腰間盤突出的復(fù)發(fā)幾率與環(huán)境的因素有很大的關(guān)系。一般在寒冷和潮濕的季節(jié)容易發(fā)作。而冬天天氣比較寒冷，風寒濕邪更容易侵犯腰椎病變部位，從而導(dǎo)致腰椎間盤突出在冬天更容易復(fù)發(fā)。

2.沒有做好腰部保暖工作：在冬天寒冷的季節(jié)里沒有做好腰部的保暖工作，導(dǎo)致腰部受涼，就會引起腰間盤突出復(fù)發(fā)的情況。

3.缺乏鍛煉：冬天天氣比較冷，而人類比較懶惰，不加強身體的鍛煉會導(dǎo)致免疫力低下，腰間盤突出在冬天就更容易復(fù)發(fā)。

在冬天的時候腰間盤突出的病人要注意做好腰部的保暖。外出的時候要適當?shù)脑黾右挛?，同時也可以佩戴護腰，能夠防止腰部受寒。在日常生活中要加強身體的鍛煉，做一些適合自己的運動，比如：跳廣場舞、打太極等，能夠增強自身的體質(zhì)。在洗澡的時候要注意水溫，避免使用涼水。洗完澡后要及時的擦干，避免著涼。飲食方面要注意多吃蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物。