產(chǎn)婦在坐月子期間是可以吃海參的。

海參的營養(yǎng)價值很高，吃了之后能夠在一定程度上幫助身體恢復(fù)，有一定的滋補功效，而且海參里面含有大量的微量元素，可以滿足人體的營養(yǎng)需要。但是如果是過敏性體質(zhì)的產(chǎn)婦的話，盡量是不要吃海參的，因為可能會出現(xiàn)過敏癥狀。

海參含有豐富的蛋白質(zhì)、各種微量元素和維生素，并且脂肪含量低，可以幫助產(chǎn)后婦女補充氣血，還能夠幫助產(chǎn)婦下奶，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)有一定好處，但是也不能多吃，過量容易導(dǎo)致上火。產(chǎn)后注意事項：

一、飲食多樣化，月子里各種食材都適量吃一些，這樣產(chǎn)婦攝取的營養(yǎng)物質(zhì)才會豐富，對于產(chǎn)后身體恢復(fù)有好處，可以適當多吃蔬菜、水果以及容易消化的半流質(zhì)食物。

二，心情愉悅很重要，可多聽聽音樂，看看書，有助于產(chǎn)后的心理恢復(fù)，另外不要過度強迫自己吃不喜歡的食物，以免心情不悅，影響泌乳以及身體恢復(fù)。

三，不吃辛辣的、寒涼刺激性的食品，以免影響子宮恢復(fù)，導(dǎo)致腹痛等情況出現(xiàn)。

四，不要出現(xiàn)暴飲暴食以及單一食物食用過多的情況，以免營養(yǎng)攝取不全面。