在月子期間是可以吃橘子的，因?yàn)殚僮訉儆跍匦运瑫r(shí)橘子中含有大量的維生素以及微量元素，有助于身體的復(fù)原，具體來看，月子期間吃橘子的好處有：

1.增強(qiáng)抵抗力：月子期間女性身體比較虛弱，免疫力相對低下，而補(bǔ)充維生素可以有效的提高免疫力及機(jī)體抵抗力，能一定程度上避免感冒以及其它疾病的發(fā)生。

2.補(bǔ)充營養(yǎng)：橘子含有豐富的維生素、碳水化合物、胡蘿卜素、鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，孕婦生產(chǎn)時(shí)會導(dǎo)致消耗過大，月子期需要補(bǔ)充營養(yǎng)，同時(shí)還要喂養(yǎng)嬰兒，營養(yǎng)需求就更高，因此可以適量吃橘子來補(bǔ)充身體所需的各種營養(yǎng)物質(zhì)。

3.提升食欲：橘子清涼、味道甘甜，個(gè)別月子期媽媽由于活動(dòng)減少，可能導(dǎo)致食欲下降，橘子含有的有機(jī)酸，可以開胃，增加食欲，故適合月子期患者食用。

4.緩解便秘：橘子含有果膠、有機(jī)酸及膳食纖維，月子期活動(dòng)減少，產(chǎn)婦容易便秘，吃橘子可以減少便秘的發(fā)生。

月子期不可過多食用橘子，以免引起上火，或是出現(xiàn)腹瀉，同時(shí)應(yīng)均衡膳食，防止出現(xiàn)營養(yǎng)失衡。注意：個(gè)別人吃橘子后可出現(xiàn)反酸、胃部不適的癥狀，所以有胃炎、胃潰瘍等胃病的孕產(chǎn)婦應(yīng)盡量少吃橘子，以防癥狀加重，如有不適及時(shí)就醫(yī)。