父母的壽命長短會遺傳下一代。

壽命的長短跟遺傳性有直接關系。通常來講，如果父母都長壽活到九十歲，子女的壽命也會比正常值延長二到三年。壽命的長短主要遺傳自母親，有些研究表明如果母親長壽，子女長壽的可能性比較大；但如果父親長壽，子女則未必長壽。通常在人們40歲以前，遺傳對壽命的影響約占15-25%。到了40歲以后，遺傳的作用開始越來越凸顯，并且隨著年齡的增長，遺傳因素的比重也越來越大。百歲老人的長壽原因中遺傳占了70%，也就是說，所以不是一定靠遺傳，還有外在因素。

壽命的長短除了跟遺傳性有直接關系外，同時也跟個人的生活習慣以及是否有疾病有關。另外，生活習慣因素還占有非常大的比重，年輕時愛不愛惜身體，對壽命的影響是很大的?，F(xiàn)在人們的夜間活動越越多，睡得也越越晚，這對健康非常不利。早早睡覺，并保證6—8小時的睡眠是非常必要的。有些人會在睡前選擇慢跑等運動以促進睡眠，但事實上，人們睡前需要的是至少90分鐘的精神放松。 除了以上一些秘訣外，經(jīng)常開懷大笑有助于減輕壓力，可以增加大約7年的壽命。