備孕前想要提高孕酮，可以通過加強飲食調(diào)整，適當(dāng)?shù)脑黾右恍╁憻?，必要的時候也可以遵醫(yī)囑通過口服黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物進(jìn)治療。

1.加強飲食調(diào)整：孕酮指的是體內(nèi)的孕激素，如果體內(nèi)的孕酮不足，在懷孕以后就有可能會出現(xiàn)先兆性流產(chǎn)的情況，需要及時的調(diào)整飲食，在飲食上可以多吃些豆制品，比如豆皮、豆芽、豆?jié){、豆腐等。能夠及時的補充體內(nèi)的激素水平，另外也可以適當(dāng)?shù)某孕┕任镱惖氖澄铩?/p>

2.增強鍛煉：適當(dāng)?shù)脑鰪婓w育鍛煉能夠提高機體的免疫力和抵抗力，也要注意保持愉快的心情，避免過度的焦慮和緊張。通過這些方式可以使體內(nèi)的孕酮水平得到提高。

3.口服藥物：如果體內(nèi)的孕酮出現(xiàn)偏低以后，通過飲食調(diào)理和增強鍛煉達(dá)不到改善，需要及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用大豆異黃酮、黃體酮膠囊、地屈孕酮片等孕酮類藥物進(jìn)行治療。

在備孕期間患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時間的抽煙喝酒，跟醫(yī)囑適當(dāng)?shù)难a充葉酸，能夠預(yù)防胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管畸形。