例假即月經(jīng)，月經(jīng)是暗紅色和鮮紅色、咖啡色顏色的血是正常的。如果在來例假期間發(fā)現(xiàn)顏色出現(xiàn)了異常，可能是腹部受涼、宮寒等因素所引起的。

正常情況下每個月都會來月經(jīng)，在月經(jīng)前后，月經(jīng)的顏色相對來說不一樣。在月經(jīng)剛剛來潮時，月經(jīng)顏色大多是暗紅色且量比較少，一般在月經(jīng)的第2天或者是第3天，月經(jīng)量會逐漸增多。此時顏色大多是鮮紅色且具有一定黏稠性，里面包括陰道上皮的細(xì)胞以及內(nèi)膜脫落的碎片等。

正常情況下月經(jīng)在7天以內(nèi)屬于正常，一般在4天到5天，經(jīng)血量會逐漸減少，而子宮的內(nèi)膜正處于修復(fù)期間，血管會處于閉合的狀態(tài)，出血量會逐漸減少，這段時間的出血量就會出現(xiàn)咖啡色或者是深褐色，顏色會逐漸變淡，出血量逐漸停止，月經(jīng)就算結(jié)束。

如果在來月經(jīng)期間患者的經(jīng)血量顏色比較深，而且里面還伴隨著血塊，可能是由于腹部受涼，也可能是由于宮寒的因素所導(dǎo)致的，可以適當(dāng)?shù)暮刃┙羌t水，注意腹部保暖，有利于癥狀的緩解。