女人刮宮了以后需要注意飲食調(diào)整，避免性生活，保持衛(wèi)生，充足休息。

1、飲食調(diào)整：女人刮宮之后身體是比較虛弱的，會損傷子宮內(nèi)膜，所以應該攝入足夠營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)含量豐富的食物，補充機體所需要的維生素或者是微量元素，多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，能夠促進身體恢復。

2、避免性生活：刮宮之后的一個月之內(nèi)應該禁止同房，否則會導致局部損傷更加嚴重，不利于恢復，一個月之后到醫(yī)院做復查，如果身體已經(jīng)恢復可以同房，不過也需要做好避孕措施。

3、保持衛(wèi)生：女人刮宮之后應該注意個人陰部衛(wèi)生，晚上睡覺前用溫水清洗，定時更換內(nèi)褲，選擇純棉材質(zhì)的，換下的內(nèi)褲用開水燙洗，起到殺菌消毒的作用。洗澡時盡量不要盆浴，可以選擇淋浴，以免引起二次感染。

4、充足休息：刮宮之后的兩個星期之內(nèi)應該多注意休息，盡量避免干重體力勞動，可以根據(jù)個人的身體情況適當干一些家務活，比如整理衣柜、擦窗戶、掃地、拖地、倒垃圾等，注意勞逸結(jié)合，不要讓身體過于疲勞。