孩子消化不好可以吃清淡和容易消化的食物、蜂蜜水、酸奶等。

1、清淡和容易消化的食物：孩子消化不好，要吃清淡和容易消化的食物，比如小米粥、大米粥、胡蘿卜粥、山藥粥、蔬菜粥等，也可以用健脾胃的食材，比如薏仁、山藥、白扁豆等煮水喝，可以緩解消化不良的癥狀。

2、蜂蜜水：蜂蜜水當(dāng)中含有多種維生素、氨基酸、活性酶等，維生素以及氨基酸，可以為孩子生長發(fā)育提供所需的營養(yǎng)成分，而活性酶能夠增強消化系統(tǒng)組織里的消化酶活性，可以增強其消化功能，有效改善消化不良的情況。

3、酸奶：酸奶當(dāng)中含有豐富的有益菌群以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等，有益菌能夠改善腸胃環(huán)境，從而有效糾正菌群失衡的狀態(tài)，從而提升消化道整體功能和免疫力功能。而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)除了能夠提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)以外，同時還可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，緩解消化不良。

孩子消化不好除了從飲食上調(diào)整以外，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾胃的中成藥調(diào)理，比如醒脾養(yǎng)兒顆粒、胃蛋白酶散等。