三歲寶寶三天沒拉大便可以通過喝溫開水、按摩、調(diào)整飲食、服用腸道益生菌、使用開塞露等方式進行緩解。如果通過上述方法調(diào)理后仍未緩解，應(yīng)該及時就醫(yī)。

1、喝溫開水：三歲寶寶三天沒拉大便可以讓寶寶少量多次的喝溫開水，喝水有利于增加腸蠕動，從而緩解便秘的現(xiàn)象，可以在吃飯之前或者是吃奶之前半個小時左右，給寶寶適當?shù)暮纫恍亻_水。

2、按摩：以肚臍為中心，順時針方向為寶寶輕輕揉按腹部，可以有效促進腸蠕動，從而緩解便秘的情況。

3、調(diào)整飲食：在飲食方面可以多吃一些富含纖維素的的新鮮水果或者是蔬菜，比如蘋果、香蕉、火龍果、菠菜等，對于緩解便秘也有一定的效果，注意避免吃辛辣和比較油膩、不易消化的食物。

4、服用腸道益生菌：也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用腸道益生菌進行調(diào)理，比如嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等，可以有效調(diào)節(jié)腸道菌群，有利于緩解便秘的現(xiàn)象。

5、使用開塞露：如果寶寶便秘的癥狀特別嚴重，同時伴有孩子哭鬧的情況，必要時可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用開塞露給寶寶通便，從而緩解便秘的情況。

需要注意的是，如果通過上述方法調(diào)理后，寶寶癥狀仍未緩解，應(yīng)該及時就醫(yī)，以防止病情進一步惡化。