6歲兒童一般可以吃碳酸鈣、乳酸鈣、鈣維生素D片、葡萄糖酸鈣等補(bǔ)鈣效果比較好。

1、碳酸鈣：碳酸鈣可以作為一種補(bǔ)鈣的藥物，能夠起到補(bǔ)鈣劑的效果，鈣對于骨骼肌的生長發(fā)育有著很重要的作用，可以促進(jìn)骨骼以及牙齒的鈣化形成，同時鈣還可以維持神經(jīng)和肌肉的正常興奮性，適用于預(yù)防和治療缺鈣癥。

2、乳酸鈣：乳酸鈣是一種天然的鈣，含有豐富的維他命A和D，是比較常見的一種食物添加劑，也是兒童的營養(yǎng)品，同時還是補(bǔ)鈣的藥物。乳酸鈣可以減輕由于缺鈣導(dǎo)致的手足抽筋、小兒佝僂病等。

3、鈣維生素D片：鈣維生素D片主要適用于補(bǔ)充兒童鈣和維生素D，維生素D可以參與鈣和磷的代謝，可以有效促進(jìn)磷和鈣的吸收，而且對于骨質(zhì)的形成也有非常重要的作用。鈣維生素D片補(bǔ)鈣的效果通常優(yōu)于單純鈣片。

4、葡萄糖酸鈣：葡萄糖酸鈣通常適用于補(bǔ)充鈣質(zhì)，能夠用于治療和預(yù)防鈣缺乏癥，鈣參與骨骼的形成，而且對于骨折后骨組織的重建也有一定的作用。除此之外，鈣還能夠參與肌肉的收縮、凝血機(jī)制以及神經(jīng)遞質(zhì)的相關(guān)功能，同時還可以降低毛細(xì)血管的滲透性。