懷孕3個月胃涼要注意胃部保暖、多喝溫開水、局部熱敷、飲食調理、藥物治療。

1、注意胃部保暖：懷孕3個月胃涼要適當?shù)脑黾右挛?，做好胃部的保暖，避免胃部受到冷空氣的刺激，否則胃涼的情況會加重。

2、多喝溫開水：懷孕3個月胃涼可以適當?shù)暮葴亻_水，能夠緩解胃涼的情況，減輕胃部的不適。

3、局部熱敷：懷孕3個月胃涼可以通過局部熱敷緩解，將熱毛巾或者熱水袋敷到胃部，可以改善胃涼的問題。熱敷的時候要注意水溫，不可以過熱，否則容易引起燙傷，也不可以過涼，否則無法起到熱敷的效果。

3、飲食調理：懷孕3個月胃涼如果不是很嚴重，可以通過飲食進行調理，吃溫熱易消化的食物，比如小米粥、牛奶等，不可以吃辣椒、生魚片、冷藏水果等寒涼或者刺激性的食物，同時還要注意少食多餐，一次性不要吃太多。

4、藥物治療：懷孕3個月胃涼如果比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下服用鋁碳酸鎂片、乳酸菌素片等藥物進行調理。

懷孕3個月胃涼解決的方法有很多，要選擇自己適合自己的方法。