大姨媽通常是指月經(jīng)，女生一個(gè)月來一次月經(jīng)，但是也不排除來兩次月經(jīng)。

正常的月經(jīng)周期一般是二十一天到三十五天，大多數(shù)女性的月經(jīng)周期是二十八天左右，那么女性一個(gè)月來一次月經(jīng)，由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，月經(jīng)周期也會有所不同，如果女性的月經(jīng)周期是二十多天，可能一個(gè)月會來兩次月經(jīng)，如果女性月經(jīng)周期比較規(guī)律，而且月經(jīng)量和月經(jīng)顏色都正常，不管是一個(gè)月來一次月經(jīng)，還是一個(gè)月來兩次月經(jīng)，都屬于正常的月經(jīng)。

女性的月經(jīng)一般就是隨著卵巢周期性的變化，子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)脫落、出血的情況，從而形成具有周期性、自限性的月經(jīng)，如果女性的月經(jīng)周期少于二十一天，可能是由于卵巢黃體功能不足的原因?qū)е碌?，如果女性的月?jīng)周期大于四十天到五十天，甚至更長，說明女性的身體存在疾病，需要到醫(yī)院做相關(guān)的檢查來明確病因。

建議日常生活要養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，勞逸結(jié)合，避免過度勞累，保證有充足的睡眠，避免長時(shí)間熬夜，可以多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要做好私密處的衛(wèi)生清潔。