盆底肌修復一般有必要。

因為女性生產(chǎn)后盆底肌會出現(xiàn)不同情況的松弛情況，如果盆底肌松弛過于嚴重，而沒有進行修復，可能會導致性生活不和諧、漏尿、引發(fā)婦科炎癥等情況出現(xiàn),給生活帶來不利的影響，所以盆底肌修復有必要。

盆底肌修復的方法有很多，比如瑜伽、縮肛訓練、生物反饋治療等。

1、瑜伽：通過練瑜伽修復盆底肌的效果比較好，能夠有效的改善盆底肌松弛的情況，提高盆底肌的健康，還能夠提高性生活的質(zhì)量，但在做瑜伽運動時要提前做熱身運動，以免出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。

2、縮肛訓練：縮肛訓練又被稱為凱格爾運動，肛門在吸氣時適當?shù)氖站o，再適當?shù)姆潘?，能夠有效的緩解盆底肌的松弛，對盆底肌的修復有不錯的效果。

3、生物反饋治療：生物反饋治療主要是通過專業(yè)的儀器作用于盆底肌部位，在捕捉肌肉收縮的信號，感受到信號后，達到修復盆底肌收縮的目的，長期堅持，能夠有效的改善盆底肌松弛的情況。

在治療期間飲食方面可以多吃一些富含維生素類的新鮮水果或者蔬菜。