從小小腿粗一般能瘦下來(lái)。

如果小腿比較粗可以通過(guò)按摩、運(yùn)作、手術(shù)等方式來(lái)幫助改善。

1、按摩：小腿比較粗可以通過(guò)按摩的方式來(lái)加快腿部的血液循環(huán)，還能夠使肌肉組織產(chǎn)生很好的代謝，有效的促進(jìn)肌肉組織脂肪的分解，從而改善小腿比較粗的情況。

2、運(yùn)動(dòng)：小腿比較粗也可以采用運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)幫助小腿瘦下來(lái)，比如空中蹬自行車(chē)、游泳、慢跑、原地踏步等，以上運(yùn)動(dòng)都能夠有效的使腿變瘦，但需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，否則會(huì)出現(xiàn)反彈的情況。

3、手術(shù)：如果在使用以上方法后，小腿還是比較粗，建議到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，配合專業(yè)的醫(yī)師，采用抽脂手術(shù)來(lái)進(jìn)行治療，抽脂手術(shù)主要是利用負(fù)壓的原理，采用專業(yè)的器材深入體皮下組織，將皮下組織多余的脂肪抽出體外，在做完抽脂手術(shù)后能夠有效的改善腿粗的情況。

另外在日常生活中還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，不熬夜，飲食方面，避免攝入一些高脂肪、高熱量、高糖分的食物，比如油炸類(lèi)、油煎類(lèi)、巧克力、奶油蛋糕等。