經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介?，但是不宜飲用過多。

山楂具有比較高的營養(yǎng)價值以及醫(yī)療價值，用山楂泡水喝，味道比較酸甜，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動，有助于消化，另外山楂還具有活血化瘀、止痛的作用，在經(jīng)期適當(dāng)?shù)暮纫恍┥介瑢τ谠陆?jīng)排出不暢者或者痛經(jīng)的患者，具有一定的緩解作用。但是如果平時月經(jīng)量比較多、經(jīng)期比較長，是不建議在經(jīng)期喝山楂水的。

山楂水不能夠大量的飲用，因為山楂水屬于酸性的食物，如果大量的飲用，可能會導(dǎo)致盆腔血管的收縮，會加重經(jīng)血不暢、氣滯血瘀的癥狀。

另外大量的飲用山楂水，可能還會對胃腸道造成一定的刺激，使胃部產(chǎn)生反酸感。

月經(jīng)期間女性最好吃一些清淡易消化、溫性的食物，避免吃一些生冷、辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火鍋等，以免給身體帶來不適感。

月經(jīng)期間的女性還要保持良好的生活方式，多注意休息，避免做劇烈的運動，平時多喝一些溫開水或者紅糖水，注意腹部保暖，也可以對腹部進(jìn)行熱敷或按摩，促進(jìn)月經(jīng)的排出，有助于身體的健康。