熬夜會影響人的精神狀態(tài)、導致機體免疫力降低，如果經常熬夜還可能會損傷內臟以及皮膚。

1、影響精神狀態(tài)：睡眠能夠使大腦和身體得到有效的休息調整，如果經常性的熬夜導致睡眠不足，可能會引起身體乏力，精神狀態(tài)不好，容易脾氣暴躁。

2、導致機體免疫力降低：經常性熬夜的人會使身體得不到有效的調整，長期以往會引起免疫力的降低，更容易受到外界邪氣的侵襲，容易感染到疾病。

3、損傷內臟：經常性熬夜的人會使內臟得不到充分的休息，加重內臟的負擔，從而使內臟受到損傷，比如肝臟，肝臟是人體的排毒系統，一般在晚上排毒，如果人不休息，毒素會出現在肝臟內，引起肝臟的損傷。

4、損傷皮膚：人體的內臟通常是在夜晚進行工作，比如肝臟，通常在夜里11點到凌晨1點進行排毒工作，如果此時沒有休息，可能會導致毒素不能有效的排出，毒素儲存在體內會導致皮膚沒有光澤、出現色素沉著。

建議在日常的生活中要保持良好的生活習慣，早睡早起避免熬夜，保證充足的睡眠，有助于身體的健康。