運動過后血壓有可能會出現(xiàn)升高現(xiàn)象，但是在通過休息以后，血壓會恢復(fù)到正常值，并不會對臟器造成損傷，平時需要選擇合適的運動量，可以避免血壓出現(xiàn)波動。

運動可以對骨骼以及肌肉起到鍛煉的效果，甚至還可以增強心肌功能，改善血液的循環(huán)系統(tǒng)，合理的運動，甚至還會對冠心病以及高血壓起到降低發(fā)病率的作用。但是需要注意，如果一次運動量相對比較高，會導(dǎo)致血壓受到影響，特別是對于本身患有高血壓的患者，運動的時候需要控制時間，可以每周至少鍛煉5天左右，鍛煉的方式可以選擇散步以及慢跑或者是通過騎自行車以及運動中的任何一個項目。而在運動的時候需要根據(jù)自身的體能判斷，在運動的時候出現(xiàn)了呼吸困難癥狀時，則需要將運動量降低，每次的運動量最好維持在半個小時左右。

運動雖然對健康有益，但是在運動前后最好做好熱身運動，避免對關(guān)節(jié)造成損傷，在剛做完運動之后，需要注意不要大量的飲水，避免對心肺功能造成損傷，可以通過小口喝水的方式補充水分，在運動過后還需要適當(dāng)?shù)难a充能量，喝杯溫牛奶或者是吃面包，避免血壓受到影響。