骨折腫了可以通過復(fù)位和固定、冷敷、抬高患肢等方法快速消。

1、復(fù)位和固定：如果患者發(fā)生骨折以后，建議馬上停止活動(dòng)，到正規(guī)的醫(yī)院就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，根據(jù)自己骨折的情況，采取適合自己的方法進(jìn)行復(fù)位和固定，如果骨折沒有發(fā)生錯(cuò)位，可以使用石膏進(jìn)行固定，如果骨折發(fā)生錯(cuò)位，可以采取手法復(fù)位，再配合夾板進(jìn)行固定，骨折固定穩(wěn)定以后可以有效的減少出血的情況，可以促進(jìn)腫脹的消退。

2、冷敷：固定以后，還要及時(shí)局部進(jìn)行冷敷，冷敷可以促進(jìn)局部的血管收縮，減少局部組織滲液的滲出，有利于腫脹快速消退，每次冷敷的時(shí)間不能低于30分鐘，否則達(dá)不到冷敷的效果。

3、抬高患肢：同時(shí)還需要將患肢抬高，這樣有利于靜脈血液的回流，加快局部的血液循環(huán)，有利于腫脹快速消退。

在治療期間要注意多休息，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)，當(dāng)骨折愈合以后，就需要通過專業(yè)的醫(yī)生采取功能鍛煉來促進(jìn)骨折的恢復(fù)，飲食可以多吃富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、牛奶等，有利于骨折的愈合。