月經(jīng)一個月沒來可能是懷孕、情緒波動過大或者飲食不當(dāng)?shù)纫蛩貙?dǎo)致，需要積極的做好檢查工作，明確具體原因，排除懷孕引起的可能性，戒掉不良的生活習(xí)慣，避免引起意外情況的發(fā)生。

1.懷孕因素：月經(jīng)一個月沒來了，可能是懷孕的因素導(dǎo)致，主要是因?yàn)轶w內(nèi)激素水平發(fā)生變化導(dǎo)致，如果持續(xù)的時(shí)間比較長，最好及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院婦科，通過做腹部B超檢查來明確原因，需要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，戒掉不良的生活習(xí)慣，以免影響到胚胎組織的發(fā)育。可以通過使用早孕試紙來明確是否懷孕。

2.情緒波動大：月經(jīng)一個月沒來可能是情緒波動過大的因素導(dǎo)致，比如患者的精神壓力比較大，或者精神長期處于高度緊張的狀態(tài)，會導(dǎo)致內(nèi)分泌出現(xiàn)紊亂，也會導(dǎo)致月經(jīng)的來潮受到影響。平時(shí)要注意做好情緒的調(diào)整工作，避免個人的精神長期處于高度緊張的狀態(tài)。

3.飲食不當(dāng)：在月經(jīng)來臨前喝了大量的冷水或者吃了大量的冷飲，以及洗了冷水澡，沒有做好相應(yīng)的保暖工作，會導(dǎo)致腹部受涼，從而也會影響到月經(jīng)的正常來潮，可能會導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)推遲。平時(shí)要調(diào)整好飲食，在月經(jīng)來臨前少吃生冷寒涼性食物。