月經(jīng)期間一般不建議吃哈密瓜。

哈密瓜有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以提高身體素質(zhì)，比如富含維生素以及胡蘿卜素，吃起來(lái)清脆爽口，風(fēng)味比較獨(dú)特，具有保護(hù)視力、美容養(yǎng)顏以及生津止渴的作用。但由于哈密瓜為寒性水果，所以月經(jīng)期間不建議吃，尤其是體質(zhì)虛寒的人群，因?yàn)樾院?，吃的太多?huì)出現(xiàn)脾胃虛寒，糖尿病患者也應(yīng)該避免吃，因?yàn)楹橇渴潜容^高的，可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。如果要吃也應(yīng)該吃常溫的，同時(shí)控制好量，盡量不要吃得太多。

月經(jīng)期間應(yīng)該多注意休息，盡量避免干重體力勞動(dòng)，還需要注意個(gè)人的下體衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，應(yīng)該選擇正規(guī)廠家所生產(chǎn)的品牌，晚上睡覺(jué)前用溫水清洗外陰。月經(jīng)期間應(yīng)該做好飲食調(diào)整，盡量不要吃冰冷生冷的食物，可以選擇溫?zé)崾澄铮瑫r(shí)也要做好腹部的保暖工作。