月經(jīng)期肚子脹可能是正常生理現(xiàn)象，也有可能是體質(zhì)虛弱或者肚子受涼導(dǎo)致，在月經(jīng)來臨期間要注意做好身體的保暖工作，避免著涼，調(diào)整好個人飲食，盡量不要吃生冷寒涼性食物。

1、正常生理現(xiàn)象：在月經(jīng)來臨期間出現(xiàn)了肚子脹的情況，可能是正常的生理現(xiàn)象，主要是因為盆腔組織處于充血的狀態(tài)，從而會導(dǎo)致肚子出現(xiàn)脹痛，在月經(jīng)來臨期間要注意多休息，避免過度勞累，防止肚子墜脹加重。

2、體質(zhì)虛弱：月經(jīng)期間肚子脹可能是身體過于虛弱導(dǎo)致，這種情況一般容易發(fā)生在貧血的女性身上，主要是因為體內(nèi)氣血虧虛的因素導(dǎo)致，從而會使肚子出現(xiàn)發(fā)脹，還會伴有月經(jīng)血排出不暢的癥狀。

3、肚子受涼：在月經(jīng)來臨期間，沒有做好肚子的保暖工作，也會導(dǎo)致肚子出現(xiàn)脹痛，為了防止月經(jīng)期間出現(xiàn)肚子脹的癥狀，在月經(jīng)來臨期間一定要注意做好肚子部位的護(hù)理，可以使用暖水袋做好肚子部位的熱敷，能夠促進(jìn)經(jīng)血的更好排出。

月經(jīng)來臨期間要定期更換衛(wèi)生巾，避免引起婦科炎癥。