月經(jīng)期間一般可以吃葉酸片備孕，吃葉酸片并不會(huì)影響到月經(jīng)周期。

備孕期間是可以選擇吃葉酸片的，屬于是身體所需要的一種維生素，能夠提高卵子的質(zhì)量，也可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，月經(jīng)期間也是可以吃的，懷孕之后也需要規(guī)律的服用，不過應(yīng)該控制好量，盡量不要過量攝入。

另外，飲食方面，建議多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，補(bǔ)充機(jī)體所需要的維生素以及微量元素，提高身體素質(zhì)。備孕期間需要計(jì)算一下排卵日期，在排卵期的時(shí)候同房，能夠使精子和卵子結(jié)合在一起，形成受精卵，增加受孕幾率，備孕期間在第2次月經(jīng)來的前14天左右，也需要確保平時(shí)的月經(jīng)周期規(guī)律，必要的時(shí)候選擇用排卵試紙檢測。

想要擁有優(yōu)質(zhì)的卵子，對(duì)女性來說需要做好生活方式的干預(yù)，早睡早起，盡量避免熬夜，保持平穩(wěn)情緒，避免有太大情緒波動(dòng)，根據(jù)個(gè)人身體素質(zhì)適當(dāng)?shù)綉敉鈪⒓芋w育鍛煉，比如說跑步或者是騎單車等，也需要避免太疲勞。